清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便等功效。它主要由紫蘇葉、蜂蜜等食材組成，制作簡單，口感清甜，适合各個年齡段的人群食用。 ## 一、食材準備 1. **紫蘇葉**：10 克 2. **蜂蜜**：20 克 3. **水**：适量 ## 二、制作步驟 1. 将紫蘇葉洗淨，放入鍋中，加入适量的水，煮沸後轉小火煮 5 分鐘。 2. 将煮好的紫蘇葉水過濾，去除雜質，留下紫蘇葉水。 3. 将紫蘇葉水放涼至 40c左右，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。 ## 三、食用方法 1. 每天早晚各飲用一次，每次飲用 100 毫升左右。 2. 可以直接飲用，也可以加入适量的溫水...

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